姫路城マラソン推進室と男女共同参画推進センター「あいめっせ」との共催で、国内の「ママさんランナー」の先駆者として活躍した赤羽有紀子さんを講師に招き、世界遺産姫路城マラソン２０１５開催１００日前イベントとして『レディスマラソンクリニック』を、また、あいめっせフェスティバル２０１４の主要行事のひとつとして『講演会』を開催します。

レディスマラソンクリニック

【開催日時】

平成２６年１１月１５日（土）

午後１時３０分から午後３時（受付：午後１時から）

【場所】

東御屋敷跡公園（市立動物園東側）　〈雨天時：白鷺小学校体育館〉

【講師】

赤羽有紀子さん（元マラソンランナー）

【タイトル】

心も体もシェイプアップ！レディスランナーのためのマラソンクリニック

【内容】

毎日実践できる効果的なランニングの練習方法や初心者でも完走を目指せる練習の仕方や調整方法などを具体的に指導頂きます。また、ランニング前後のボディケアやストレッチについて、女性ランナーの目線で解説し、マラソンクリニック中には赤羽さんと一緒に軽いランニングも行います。

【対象】

中学生以上の女性

【定員】

２００人（応募多数の場合は、抽選）

【参加料】

無料。手話通訳あり

【一時保育】

無料。１歳半～就学前の幼児（定員有。事前申込が必要。）

【申込締切】

平成２６年１１月４日（火）必着

【申込方法】

ハガキ、ファクスまたは応募フォーム（こちら）で、住所・氏名・性別・年齢・電話番号・一時保育の希望有無（保育希望者は幼児の名前と年齢）を記入のうえ、下記までお申し込みください。

『申込書（ファクス用）』

参加者には、記念Tシャツをプレゼントします。（クリニック時に着用して頂きます。サイズはご希望に添えない場合があります。）

【お問い合わせ・お申し込み先】

〒６７０－８５０１　姫路市安田四丁目１番地

姫路市スポーツ振興課姫路城マラソン推進室「レディスマラソンクリニック」係

電話：０７９－２２１－２８６２　　　　ファクス：０７９－２２１－２４１９　（０７９－２８７－０８０５）

【案内チラシ】 

［「赤羽有紀子講演会＆レディスマラソンクリニック」］

あいめっせフェスティバル講演会同時開催

更に、あいめっせフェスティバルの主要行事のひとつとして、同日の１１月１５日午前１０時～午前１１時３０分に赤羽有紀子さんを講師に「講演会」を開催します。どなたでも参加可能で、定員が２８０人（要申込）になります。詳しくは’あいめっせ’のホームページをご覧ください。

あいめっせホームページ